MARTA BOVER
La passió pel coneixement, i una gran devoció per la Filosofia i les Lletres, em van conduir a llicenciar-me en Humanitats. No obstant això, la meva curiositat i inquietud interna per saber, barrejada amb un seguit de circumstàncies personals, van desembocar en mi un interès profund per aprendre sobre salut i benestar en el sentit més ampli. Avui sóc Instructora de Ioga i Dietista Integrativa de professió, també viatgera, runner, mare i amant de la muntanya i la natura en general. La meva formació és incessant i en permanent revisió i actualització
Em vaig apropar al Ioga el 2017 interessada en el condicionament físic, però de seguida vaig intuir que la seva pràctica anava molt més enllà que la mera execució de postures corporals. En el transcórrer dels anys, i la pràctica contínua, el ioga s’ha convertit en una forma de “tornar a casa” o, com diria la neurocientífica Nazareth Castellanos, “habitar-la”, i és que em sento còmode abraçant i fusionant ciència i espiritualitat.
Faig classes de Hatha Ioga integrals en les que incloc tècniques de respiració (pranaiama), meditacions guiades, relaxacions i postures de Ioga (àssanes), aixi com també filosofia del ioga i ús d’olis essencials.
IOGA
ALIMENTACIÓ
Paral·lelament, acompanyo a persones a trobar el seu benestar a través de l’alimentació i l’estil de vida en sessions 1:1.
Divulgar sobre salut, alimentació i estil de vida d’una forma clara, senzilla i accessible, és fonamental en l’època en la que vivim on és fàcil perdre’s entre tanta informació i criteris divergents. Per aquest motiu ofereixo també xerrades sobre alimentació i salut a ajuntaments, associacions, empreses i altres entitats que busquin oferir un servei de benefici social a la comunitat.
Currículum Vitae (Formacions)
- Tècnica Superior en Dietètica (Centre d’Estudis de Catalunya)
- Dietètica Naturista i Oriental (IPFP Roger de Llúria)
- Nutrició Esportiva (IFP Roger de Llúria)
- Instructora de Ioga (Certificat de Professionalitat, ROPEC). 550h
- Professora de Ioga Anusara (reconegut per Yoga Alliance i Anusara School of Hatha Yoga). 200h
- Neurociència del Ioga i del Moviment Conscient
- Ioga per a embarassades (Yoga sin Fronteras) 60h
